石垣島でスローヨガ、時々パン*そしてコーヒー


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キャンドルヨガ臨時開催のお知らせ

今晩のキャンドルヨガ終了したばかりですが・・・

今週はあさって25日日曜の夜7時からも

キャンドルヨガ開催します。

参加ご希望の方はお申し込みくださいね。

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# by yogaemon | 2014-05-23 21:14 | レッスンのおしらせ | Comments(0)

おはようございます

おはようございます!

今日も一日はじまります。

気温も高く体がどんよりになりそうですが、

気持ちだけはすっきりいきましょう。

さて、今朝は朝食においしいデザートプラスしました。

右下のちょっと得体のしれない?もの。。

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先日Tさんからいただいたおみやげ、

エジプト産の「デーツ」。

栄養価がとても高いナツメヤシの実で、あま~いドライフルーツです。

そのまま食べても美味しいけれど、クリームチーズとクルミをのっけると

「ええーーーー!」と叫ぶくらい(笑)更に美味しく変身。

デーツがあまりスキでない家族も、

これには瞳孔が開いて美味しいと連呼です。

残念ながら、今さらもっと食べたいといわれても、

大半を私が食べつくして、

もう残り少ないのだよ。


ドライフルーツが濃厚なデザートになり、

朝食大満足。

Tさん、美味しいものをごちそうさま♪

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# by yogaemon | 2014-05-20 07:38 | 日々のつぶやき | Comments(0)

正論よりも共感

息子が先日11歳の誕生日を迎えました。

男の子のわりに、今でも学校のことをあれこれ

報告してくれるのは嬉しいな~と思う。

子供が小さい頃、愚痴やら泣き言をしきりに

いって来る時期があって、「しっかりしなさい」、とか

「こうしたほうがいいんじゃないの?」

とか方法論や正論を振りかざたこともあったけど、

そうすると子供は何も言わなくなったンですね。

そしてふと気がついたのです。

子供は解決法や正論がききたいのでなく、

ただ思いを共感してほしいだけだったと。


人に何かを打ち明けるときは苦しみを共感してほしいから。

ウン、ウンときいてもらえたら、それで心がすっきりするものだ。

なのに、親の立場になると、方法論や正論を振りかざして子供を納得

させようとする。そうして子供の思いを押しつぶしてしまう。

それからは、愚痴や弱音も、「それは嫌になっちゃうね~。」

なんて共感してあげるようにしている。

共感というのは不思議なもので、

自分が理解されていると思うと、自己治癒力が高まるのですね。

なんのアドバイスもいらんのです。

理解してくれる人がそばにいるだけで、

心は自然と回復するんです。

人に話すのは、聞いてもらいたいから。

話してもらうには、よい聞き手であること。


でも先日は途切れないなが~い愚痴に我慢できず、

「うるさい!!」と一喝。

けじめも大事である(笑)。



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# by yogaemon | 2014-05-19 13:57 | ヨガ的なこと | Comments(0)

恐怖画像

今日もうだるような暑さの石垣島。

梅雨明けのような照り付ける日差しでしたが、

予報によるとまた明日から

梅雨空にもどるようです。

さて、今日はこれを見て鳥肌がたって涼しくなりました。


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飼育中のカブトムシの幼虫。

11歳の息子の手にのせてこの大きさ!

どうも虫系はだめですね。


カブトムシ好きの子供にはこのグロテスクな姿も愛らしく見える様子。

「まあ~るくなってかわいい~♪」って・・・Σ(||゚Д゚)ヒィィィィ

まあるい姿が夢に出てきそう・・

そしてハイハイしながら追いかけてきそう・・・

こ、こわい。

皆様にも涼のおすそわけです。






# by yogaemon | 2014-05-18 18:15 | 日々のつぶやき | Comments(0)

午後のコーヒー

最近コーヒーの注文が多く、お待たせすることもあり、

すいません。

すっかり暑くなったので、これからはアイス用の豆も用意しなきゃな~

なんて思ってます。


コーヒーは嗜好品なんだから、味わってゆっくりと飲むもの・・

だと思うのだけど、ついついゆっくり丁寧に入れる余裕がなく、

お湯バサーッ、とやってしまい、なんだか味気ない仕上がりになる。

コーヒーはほんのひと手間で味が全く変わる不思議な飲み物。

美味しくのむには、「ゆっくり丁寧に」ほんとにこれだけ。

あわてる乞食はもらいが少ない。

狭い日本、そんなにあわててどこへ行く。


ということで、今日の午後はちょっとふんばって丁寧にいれたら

まろやかで美味しくできました!

こんなことですっかり達成感いっぱいです。

一人万歳三唱です。

「何事も焦らんことじゃよ、さすれば結果はおのずとついてくる」

今日の師は一杯のコーヒーであった。



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# by yogaemon | 2014-05-16 12:46 | 自家焙煎コーヒー | Comments(0)