石垣島でスローヨガ、時々パン*そしてコーヒー


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カテゴリ:日々のつぶやき( 505 )

今年初の・・・

今朝ねむい目をこすりながら、外をぼ~っと眺めていると・・

「ヒョロロロ~」

一年ぶりのアカショウビンの鳴き声が!

今年初!!。アカショウビンが来たら、初夏確定。

毎年この時期になると、

うちの前に広がる雑木林によく出現しては、

かわいらしい鳴き声を響かせます。

朝のレッスン中にBGMばりで聴こえてくるも。(^o^)


そして、前花壇のローズマリーやミニバラ、アメリカンブルーは

可憐な花を咲かせてます。

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すべての命がイキイキと輝きだす季節!

忙しい毎日であっても自然を感じる時間を少しでも持ちたいな、

と思った朝でした。

みなさんも特に殺気立つ朝は、自然に触れて心穏やかなスタートを

切ってみて下さい。

そうだ!明日から30分早く起きよう♬

とここに宣言してみる。

ちなみに、昨日のブログの宣言事項は・・

見事ささっとやり終えました。

アッハッハッハ。

そんなの当たり前じゃないですか!

有言実行の私ですから。

なんつって(笑)

ほんとは危なかった・・




by yogaemon | 2018-04-23 15:53 | 日々のつぶやき | Comments(0)

沖縄のひな祭り

こんな時期に珍しいくらいの低温で。。。

朝はガラスが結露で曇るという驚き。
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そこからぐんぐん気温はあがりました。

海は思い切り引き潮で、あちこちで人々が散策してます。

そう、今日は浜下りなんですね!

浜下りって、沖縄のひな祭りなんだそうですよ、知らなかった。

女性はこの日潮干狩りを楽しみ、足を水につけて穢れを払うのだそうです。

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私は穢れてないので?、海には入らず家から見てるだけです(笑)

本格的な暑さももうすぐそこですね、

気温が安定しないので、体調不良の方もちらほらいらっしゃいます。

お気を付けください。(^^)







by yogaemon | 2018-04-18 14:48 | 日々のつぶやき | Comments(0)

神様のいる大人の隠れ家

昨夜はおいしいイタリアンを食べに出かけました。

看板がないことで逆に有名になったみたいな、

大人の隠れ家「EST!EST!!EST!!!」。

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名蔵のコンキリエさんは閉店したけど、こちらであの味が楽しめます。

お店の雰囲気はと言えば、

落ち着きの中にも随所に遊び心がちりばめられ、

大人女子もワクワクします。

お手洗いにはオラクルカードが置いてありまして、

引いたことないので、試しに一枚選んでみました。

今日の神様からのメッセージは・・

「JOY」


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お気楽なイルカにまたがるお気楽なエンジェル。

「喜びに意識を向けるの~♪今を楽しむのよ~!」とのメッセージ。

日々の暮らし、色々あれど楽しむことを忘れずに、ですね。

インド哲学にもリーラ(神様の遊び場)いう言葉がありますが、

みんな本来神様なんだから、

人生を道楽として遊びつくしなさい・・と説いてます。


命は有限。深刻に生きるのはもったいないですね。

ということで、喜びを持ってピザを味わいつくす。

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チーズがとろけて美味しすぎる。

喜びをもとう!としなくても自然に喜びあふれ出す。

ですが・・

ピザはあらゆる食べ物の中で一番中毒性があるそうなので

喜びのままに食べてしまうと、胃袋崩壊の危機です。

パンパンのお腹をなでながら、

そうだ!再度神様からのメッセージをもらおう!

と、お手洗いに行こうと思いましたが、

オラクルの神様に頼らずとも、

私の中の内なる神が

「食べすぎだバカ」と囁いてくれました。

すべての答えは自分の中にある(;´Д`)



人気店なので、予約をおすすめします。







by yogaemon | 2018-04-15 15:24 | 日々のつぶやき | Comments(0)

癒しの爽やかレモン♬

4月というのに急な寒の戻りに驚きですが、

来週にはまた夏の陽気になるようです。

気温の乱高下、体調ご注意下さい。

さて、暑くなってきますと、爽やかアイテムを体が求めます。

汗ばむ季節のお気に入りは、はじけるようにフレッシュな柑橘系の香り

ロクシタンの「ヴァーベナ」「シトラスヴァーベナ」シリーズ。

UVカットのボディローションもあるので、いい香りに癒されながら

紫外線対策もできますよ。

香りのセラピー効果侮れません。

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そして、こちらも爽やか極まりない「島コンフィチュール」


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白保にあるshiraho家cafeさんの手作りレモンジャムです。(¥600)

石垣島さんのマイヤーレモンを使用、甘すぎず酸味も丁度よく、

爽やかな風味がお口いっぱいに広がって、

とーっても美味しいのです(*^^)v

私はヨーグルトにかけて食べるのが一番好きで、このコンフィチュール

食べたさにせっせとヨーグルトを買ってきてしまいます。

小ぶりでかわいらしいデザインなので、ちょっとした贈り物にも最適。

おすすめコンフィチュールは

しらほカフェさん併設のショップで買えるそうです♬

手作りのお茶や素敵なグッズもありましたので、

のぞいてみて下さい。


これからひと時のうるずんを味わった後は・・

むんむんムシムシ梅雨の到来。

湿度ほぼ100%、エア風呂状態の石垣島。

爽やかの「さ」の字も感じられなくなり、

いつもは恥じらい深き乙女も、

なりふり構わずパンツ一丁で?「ぐて~ん」となりますので、

少しでも爽やかに、気分が上がる工夫をしてまいりましょうね♬








by yogaemon | 2018-04-08 15:00 | 日々のつぶやき | Comments(0)

体にびっくり

少し前に放映していたNHKスペシャル「人体」。

まだ見てなかったので昨日ゆっくりと動画で見てみました。

第一回「腎臓が寿命を決める」と

第二回「脂肪と筋肉のメッセージが病気や命を救う」

んま~、奥さん!!大変!大変!

私達の体のなかみはとんでもないしくみになってたんですよ。

現代人の敵,にっくき「脂肪」が影であんな好プレーをしていて、

脂肪燃焼係みたいな軽いノリの「筋肉」が予想外の大役を果たし・・

そしておしっこ担当、地味な「腎臓」が命を決めていたという・・・

臓器は単独で単一な役割を果たしていたんではなく、

互いに様々なメッセージを発し合いながら、

体を共同運営していたんですね。

腎臓がおしっこ作るまでのしくみを知ってしまったら、

もうおしっこを邪険になんてできません。

そういえば昔、飲尿健康法ってありましたよね。

想像しただけで卒倒ものですが、

腎臓さんの努力の賜物だと思うと・・

今ならできる気がする!

しないけど。(;'∀')


うかがい知ることのできない体の内側で、

私達を生かすために、臓器が!細胞が!!、

こんな驚くべき働きを黙々としていたなんて、もう、涙腺崩壊(;O;)


番組見終えた後は、体が本当に愛おしく思え、

自分をぎゅっ💛

腎臓さんに声をかけ、筋肉さんをなでなでし、

ぷにぷにの脂肪さんを愛情深くみつめてあげました。

一分一秒も休まず働いているのだから、

体が悲鳴をあげるような事はできませんよ。

暴飲暴食とか、運動不足とか、もってのほかですよ。

第8回まであるようなので、また大泣きしながら続きをみます。

まだ見てない方は、ぜひ動画さがしてみてくださいね。(^^)

とてもよい番組です。






by yogaemon | 2018-04-02 15:42 | 日々のつぶやき | Comments(0)

今日から4月

いや~、まいった。今日から4月ですよ❤

ご無沙汰しすぎております。(;'∀')

時間の感覚速度は年齢と比例するってきいて、

激しく納得したマナヨガスタジオです。

10代は10キロのスピードで時が過ぎるように感じ、

20代なら20キロ、30代なら30キロ・・

私はスピード違反で捕まりそうな勢いなんですけど、

皆さん何キロのスピード感覚お持ちでしょうか?

あれよあれよと時はすぎて、

本格的に芽吹きの季節。

ちょっと前まで緑の葉っぱだけだったブーゲンビレアも・・・

いつの間にか沢山可愛い花をつけ、

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冬場は意気消沈していた多肉ちゃんも、

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春の香りに誘われて、ハンギングから顔を外にのぞかせてます。

植物もイキイキしてきましたので、私達人間も新年度をきっかけに

気合を入れてまいりましょう。

4月は新しい事を始めるよいきっかけにもなります。

健やかな心身のために、

新たな環境に対応するためのストレスマネージメントとしても、

ヨガを始めてみませんか?

石垣を去る人、来る人、教室も人が流動する時期!

随時生徒募集しておりますので、

興味のある方は一歩を踏み出してみて下さいね。

また新しい出会いがあるかしら?と

ドキをむねむねさせてお待ちしております。(^^)








by yogaemon | 2018-04-01 13:26 | 日々のつぶやき | Comments(0)

カレーを求めて

空気が湿気てくると、春を通り越して初夏のにおいがする石垣島です。

そんな時、食べたくなるのはスパイシーなもの。

先日、友人のやっているカレーやさんにいってきました。

「タマリンド食堂」

ユーグレナモールのはじっこ、カフェせんさんの向かいにあります。

ランチには数種類のカレー、ヌードル、ガパオなんかがありまして、

バターチキンカレーを食べてみました。

女子が大好きな美しい盛り付けに・・


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つけあわせの野菜もおいしく、

カレーも辛さが選べて本格的なお味。

スパイス系のカレーって、「おいしい」、「まずい」

がはっきり分かれるように思います。

タマリンド食堂は、、すごーくおいしく私好み。

ご飯の硬さも絶妙(笑)

丁寧に作っている感じも伝わってきます。

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お店の雰囲気も素敵で、奥まった場所にあるので

ゆったりとくつろげました。

おひとりさまも入りやすそうです(^^)


そして、今日はカレーパンを求めて・・・

これまた知り合いのやっているお店へ。

「Aパン、Cパンアントシモ」

去年新栄町にオープンした揚げパンのお店。沖縄銀行向かい。

メニューが豊富だと、私のような優柔不断は思い悩みすぎて

オーダーまでに疲労困憊するのですが、

こちらのお店は非常に簡単明瞭で、優柔人にやさしいメニュー。(^^)


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全7種類・各280円 6個入り¥1500

揚げたての揚げパンはおいしいのですが・・。

時間がたつと油吸ったパンがデロンデロンで、

胃粘液の乏しい中高年は、食べるのを躊躇してしまいますよね。

こちらのパンは、「さくっ!もち!ふわ!」が売り。

冷めてもデロンデロン星人にならないのです。

かむとサクッと音がして、生地に弾力があります。

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カレーやタコスミートなどのおかず系と

紅芋、アップルカスタードなどの甘い系も。

さっぱりした揚げパンが食べたい方にお勧めです。(^^)






by yogaemon | 2018-03-15 14:19 | 日々のつぶやき | Comments(0)

これだけは絶対やだ

新しく物事をスタートさせる時期ですが、

進学、就職、転職を考える時、なかなかやりたいことがみつからない・・

ってよくあること。

考えてみると、やりたい事が明確にある人って

少ないと思います。やりたい勉強をして、天職につき、

人生イキイキと突っ走れる人はむしろ少数派。

それなのに、

「やりたいことがない」となんだか負い目を感じるんですよねー。

そこで思い出したのが、

「やりたい事より、やりたくない事をやって、自分の適性を知る」

って逆説的な話。

即適応する職業が見つかれなくても、仕事を転々とするうち、

「これダメだわ、絶望的に向いてない」って仕事やジャンルってでてきます。

と同時に

「わりとストレスなくやれる」

「嫌いじゃないかも」

っていう部分も見えてきます。

ハマれる仕事じゃなくても、

ストレスなく気持ちよく働けるって、長い目でみるととても重要。

紆余曲折、失敗も重ねながら

徐々に自分の適性を探していくことも、とても現実的。


汗をほとばしらせて、やりたいことに情熱を傾ける。


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実のところ、それは激レアさんであって

誰もがもっているただの理想像。

たとえ合わない仕事を選んじゃったとしても、

自分が何を嫌に思うかを痛感する事は、

その後の良い仕事選び、生き方にとても役立つと思います。


何事も寄り道せず、一発でいいものを掴みたいのが人間のサガですが、

そうは問屋が卸さない(笑)

一見、無駄や寄り道に感じることの中にも、

自分を知る、幸せになるためのヒントが満載だったりします。


将来のことを迷ったとき、

好きなことより、

「これだけは絶対やだ」という苦手なことから、

考えてみる。

それも一つの方法ですねー。(^^)








by yogaemon | 2018-03-11 14:14 | 日々のつぶやき | Comments(0)

さくらの季節

今日は久しぶりにいろんな事に対してのやる気スイッチが入りました。

こんな日は貴重なので、朝から諸々の雑事をこなし、

放置ブログもささーっと更新しちゃいます(笑)


今日は中学校の卒業式でした。

電柱の陰から?そーっと卒業生の花道をのぞいてみました。

みなさんの寂しくも嬉しそうな表情にジーン・・

中学の三年間は瞬足ですぎるわよ、と聞いていたけれど、

ホントにあっという間。

うちの子供も来月には中3で、来年の今頃は電柱の陰からではなく、

卒業生の父兄として、見送る側だなんて・・...( = =) トオイメ目。


子供は進級し、主人は勤務する課が変わり、

ヨガ教室の生徒さんも石垣を離れることになったり、

出会いと別れの季節。

身近な人々が心機一転で新たな環境に突入する中、

環境が変わらない私は「みんながんばれ~!」と

エールしか送れないなんてさみしすぎる。

そうだ!祝賀ムードに乗じてみよう!と・・


さくらのアイスを食べました。

ハーゲンダーツ「華もち・桜あん」

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期間限定だそうです。

ほんとに、もろ桜餅の味でびっくりです。

ガリガリ君のコーンポタージュ味やナポリタン味はまずすぎて、

3億の赤字を出したそうですが、

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桜もち味に美味しく作り上げるってさすがハーゲンダーツです。

と、激しく脱線しましたが今年ご卒業の皆さま、

おめでとうございます!

どうぞ素敵な春をお迎えください。

私もブログ放置のループから早く卒業できるよう、

ちょびっと気合い入れたいものです。(^^)




by yogaemon | 2018-03-10 14:52 | 日々のつぶやき | Comments(0)

猫に学ぶ

いまいちぱっとしないお天気ですが、

あちこちで桜の開花がみられ、

ぼんやりと春を待つマナヨガスタジオです。

さて、今日はゴロゴロと読書に親しむ一日でした。

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今日おすすめの一冊は・・・

「きょうの猫村さん」。

言わずとしれた漫画です(笑)


ほっこるする猫村さんの存在は知りつつ、

ちゃんと読んだことなかったのですが・・・

猫村さんの人柄、ではなくて猫柄にすっかり魅了されてしまいました。

猫の家政婦のなにげない日常を描いているのですが、

間抜けなんだけど、頑張り屋で謙虚、

愛溢れる猫村さんの物事の捉え方に、「は!」とするばかり。

漫画だからと、たかが猫だからと侮ってはいけませんよ。


ひたむきに目の前の事に全力投球しつつ、

人とうまく調和し、

楽観的に生きていくって・・・

こうゆうことなのね!猫村さん。

( ;∀;)( ;∀;)

と、目からうろこ三昧なのです。

猫の立派な生きざまを見せつけられ、

大変感銘を受けた猫以下の人村さんです。


猫村さんみたいなおばちゃんがそばにいたら、

みんな幸せになれるだろうな~。

会社の人が!家族が!友人が!社会が!

○○してくれないー!きーっ!と、

利己的な「してくれモード」になってしまった時や、

だれかに励まされたい、

元気になりたい時は、

猫村さん、どうぞ。



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猫村さんの名言より

「私だったら朝の忙しい時他の人のこと考えられるかしら…見習わなくちゃいけないのよ、そういう思いやりってやつ…」

「褒められるのあたりまえっておもってなくて、ありがたいな、もったいないななって思ってるからドキドキするのよ。そういうとこ素直で素敵なのよ。」




こうゆうところは、私も自然にできるんだけどなぁ。。。(;'∀')





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by yogaemon | 2018-02-24 20:59 | 日々のつぶやき | Comments(0)