石垣島でスローヨガ、時々パン*そしてコーヒー


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カテゴリ:日々のつぶやき( 511 )

絶賛募集中(^o^)丿

好景気な石垣島。

人手不足で猫の手も借りたいという話は多々ききますが、

猫そのものは、どうでしょうか?

現在生徒さんが里親さがしてまーす。

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セールスポイントとしましては、

ワクチン接種済みと、性格・容姿の良さ、トイレトレーニングOK

なとこでしょうか。

家飼いの場合、トイレトレーニングは切実です。

うちも昔、犬の家飼いを夢見てトイレトレーニングしましたが、

あまりの学ばなさに、毎度ハンカチのすみを噛みしめ、

地団駄踏み倒して、夢破れてワンコを外にほりだした苦い経験があります。

この子はだいぶ賢いようですよ!


ペットはオキシトシンの分泌を促し、

飼い主を幸せホルモンで満たしてくれます、( *´艸`)

愛情不足、猫不足な方は

お気軽にお声かけください。





by yogaemon | 2018-06-13 12:20 | 日々のつぶやき | Comments(0)

レンジで食べる冷たいスイーツ

今川焼は好きですか~?

はーい♬

最近は小豆だけでなく、

カスタードやなんやらと様々なフレーバーあります。

みんな大好き今川焼なんだけど、

夏場は熱いわ水分奪われるわで、

積極的に食べる気がいたしません。


定番のあったかおやつではありますが、

冷たい今川焼って意外に美味しいのですね。

スーパーで2回ほど見かけて買ってみた

「ニチレイ今川焼クリームチーズ」~レンジで食べるつめたいスイーツ~


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こちらは軽くレンジでチンしても、

半解凍でつめたいままでもOK。

クリームチーズも濃厚で生地とよく合います。

めったに出会わないけれど、もし出会えたらお試し下さい。(^^)


今朝、旦那さんとウエストのサイズが同じ事が発覚して、Σ( ̄ロ ̄lll)ガーン

ダイエットしなくちゃな~と思っていた矢先。

乙女心を知ってか知らずか、

「どーぞ」と今川焼を差し出す旦那・・

このタイミングで差し出す?・・!

差し出すのか!

据え膳食わぬは女の恥。

しょうがない。

食べるしかないな。

こんな時だけ即決する自分が嫌。



適度に美味しいものを食べながら、

夏バテはしないように、栄養もしっかりとっていきましょうね。





by yogaemon | 2018-06-10 15:00 | 日々のつぶやき | Comments(0)

今日一番のショック

Σ( ̄ロ ̄lll)ガーン


今日一番のショックは・・

ブログを久しぶりに更新しようと、

2つも記事をせっせと書きました。

怠惰な私が2つもですよ。

書き上げてアップボタンを押しましたのに。

なぜか記事が消えていた!!

いつもは自動的に下書き保存できるのに、

完全に消えていた!!!

ということで恨み節をアップします。

たしかいい事書いてたと思います( ´艸`)


書いた記事は永遠に葬られてしまいましたが、

またのブログ訪問をお待ちしています。

Ω\ζ°)チーン








by yogaemon | 2018-06-01 15:52 | 日々のつぶやき | Comments(0)

今日の大仕事

去年は真夏の暑い盛りに、

疲労困憊しながらソテツの木を切り倒したのですが・・

今年もまた大仕事がやってまいりました。

伸びすぎた「八重山やし」

家は三回建てないと、住まいに満足できないと言いますが、

庭づくりも何度も経験しないと、うまいこといかないようです。

勢いやイメージ先行で樹木を適当に植えてしまうと、

こうなります。



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葉っばが電線に引っかかりそう。(泣)

小さな苗を植える時って、

なんで成長した姿がイメージできないのでしょうかねー。不思議です。

可愛かった小さな子供が、悪態ついて「くそばばぁ!」

と罵る日がくるのを想像できないのに似ています( *´艸`)


台風シーズンになる前に、断腸の思いで切り倒すことにしました。

せっかくここまで成長したのに、ごめんよヤシの木。

NO DENKI NO LIFE..

電線を優先させてね。幹をなでなで。

その横で・・

旦那さんが無情にもチェンソー片手にスタンバイ。


ブォ~ロロロ~


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あれよ、あれよという間に、


それはそれは、あっけなく・・



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死亡。(T_T)チーン

幾多の台風を乗り越え、ヤシの葉で涼しい木陰作ってくれてありがとう。

存在感いっぱいだった、あなたがいなくなった庭は・・


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意外とスッキリ(;'∀')

ごめん。在りし日のヤシも明日には忘れてそう。

こんな悲劇に出会わぬよう、

庭づくりは先々の事を考えて行う事をお勧めします。


さて、

「動く、食べる、寝る」のバランスが取れている間は、

心身ともに健全でいられるといいますが、

朝からしっかり動いて汗流すと、

人間本来の在り方をヒシヒシと感じることができます。

食べて、寝るけど動かないとか・・

動いてるけど、十分に寝て食べてないとか・・

そんなアンバランスが不調を招きます。

午前はしっかり動いて、ご飯も食べたので、あとは

昼寝だ!

みなさんも、この一週間で足りてなかったものを、

せめて週末にしっかり補うようにしてみて下さいねー。

しっかり動いて、食べて、寝る!これ基本。

人間らしく生きましょう。

ではおやすみなさい。





by yogaemon | 2018-05-12 13:53 | 日々のつぶやき | Comments(0)

ブルーマンデーを乗り越えよう!

GW最終日です。

明日からのことを考えるとブルーになってませんか?

休み明けに職場や学校でみんなが平然としてると

「ブルーマンデー、自分だけ?」てな気分になりますが、

他の人もひた隠しにしてるのだけかもしれません。

日本人は遺伝的にネガティブな人が三分の二以上占めてるそうで、

ポジティブ遺伝子の人は極々少数。

アメリカ人は、逆にポジティブ遺伝子を持つ人の割合が多いんですね。

日本のネガティブ遺伝子の多さと、ポジティブ遺伝子の少なさは

なんと世界一なんですって・・

頷けるような気がします。

不安症や神経質な面も、よく言えば慎重さや敏感さであって、

日本人のあっと驚くきめ細かいおもてなし力は、

ネガティブ性から培われてものかもしれません。

そう考えると、ネガティブは一つの性質であってマイナスじゃない。


今朝も日本製品の心配りに心打たれました。

何気にラップを手に取ると・・

*右手左手の位置の目安
*熱源に近づけないで!
*手を切らないで!
*ラップの貼り方
*捨てるときの歯の取り外し方 等々・・・

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無知な子供を優しく包みこむ母のような心配り。

ごめん母さん、今まで全然見てなかった。

これ、トップバリューの安いやつ、値段に関係ない無条件の愛を感じます。

それに比べると外国製品は、

なんであんなにクオリティーが楽天的すぎなんでしょうか(笑)


ということで、

私達のネガティブ性が、今の日本を作ってきたといっても過言ではない。

ブルーな気持ちは据え置きで、粛々と行動していきましょう。


とはいえ、やっぱりアメリカ人のお気楽気質も憧れてしまうもの。

これ見ると。。

いやぁ…やっぱ血が違うな~と痛感しちゃいます(^^)


パトカーでパトロール中の警察官。
ノリノリで歌う姿を車載カメラが捉えました。




明日、音楽かけて出勤してみましょうか?(^o^)丿


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by yogaemon | 2018-05-06 16:46 | 日々のつぶやき | Comments(0)

集中力とヤモリ

この時期にしては珍しいくらいに涼しい石垣島ですね。

ここ数日は朝爽やかに目覚めてます。

さて、朝の時間を有効活用できないと人生だいぶ損しますよ・・

なんて言われますが、

特に何をしなくても、早朝の深い静けさを感じているだけで

心も体もスーパースッキリ~。

蒼き地球に生まれてきた幸福感ヒシヒシ。

ただ爽やかな空気に身をゆだねるのもいいですが、

向上心のある人は、やはり朝活でしょうか?

集中力を司っている前頭葉の働きがもっとも強いのは朝起きた瞬間。

朝の1時間は夜の3時間にも匹敵すると言う学者もいるぐらい。

できる人たちがこぞって早起きして朝活するのは、このためなんですね。

作業効率、1時間が3時間に匹敵するというあたり・・

主婦の食指が動きます。

増量とか割引とか、お得感のあるものにはすべて敏感に反応(笑)

これは活用しないともったいない。


日中の自分の集中力の無さにはガッカリですが、

その血を引き継いだ息子も残念です。

となりで宿題をしているのですが、全く集中せず。

ミュージカルばりにいきなり歌いだしたり、歩き回ったり。

ついには壁と向き合いじっとしてるので、とうとう狂ったか?と思ったら・・

壁に張り付くヤモリに語りかけている。

鳴き声をまねて「チッチッ」と。

驚いたことに、、

ヤモリも「チッチッ」と返答してくるんですけど!!

チッチッ、チッチと会話がはずんで心通わせてる模様。

ヒぃ~~~(汗)

って感じだけど・・

ヤモリと会話できるなんて、ちょっと楽しくないですか?

気持ち悪いと毛嫌いする人も多いですが、

沖縄の家屋とヤモリは切っても切れない存在。

触れ合うことで愛情沸くかもしれないし、

ヤモリって意外と律儀で

会話中ちゃんとこちらに顔も向けてくれるんですよ。(;'∀')

って何の話でしょうか。

朝の貴重な時間、有効活用しないともったいないねーという話題でした。


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by yogaemon | 2018-05-04 17:00 | 日々のつぶやき | Comments(0)

今年初の・・・

今朝ねむい目をこすりながら、外をぼ~っと眺めていると・・

「ヒョロロロ~」

一年ぶりのアカショウビンの鳴き声が!

今年初!!。アカショウビンが来たら、初夏確定。

毎年この時期になると、

うちの前に広がる雑木林によく出現しては、

かわいらしい鳴き声を響かせます。

朝のレッスン中にBGMばりで聴こえてくるも。(^o^)


そして、前花壇のローズマリーやミニバラ、アメリカンブルーは

可憐な花を咲かせてます。

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すべての命がイキイキと輝きだす季節!

忙しい毎日であっても自然を感じる時間を少しでも持ちたいな、

と思った朝でした。

みなさんも特に殺気立つ朝は、自然に触れて心穏やかなスタートを

切ってみて下さい。

そうだ!明日から30分早く起きよう♬

とここに宣言してみる。

ちなみに、昨日のブログの宣言事項は・・

見事ささっとやり終えました。

アッハッハッハ。

そんなの当たり前じゃないですか!

有言実行の私ですから。

なんつって(笑)

ほんとは危なかった・・




by yogaemon | 2018-04-23 15:53 | 日々のつぶやき | Comments(0)

沖縄のひな祭り

こんな時期に珍しいくらいの低温で。。。

朝はガラスが結露で曇るという驚き。
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そこからぐんぐん気温はあがりました。

海は思い切り引き潮で、あちこちで人々が散策してます。

そう、今日は浜下りなんですね!

浜下りって、沖縄のひな祭りなんだそうですよ、知らなかった。

女性はこの日潮干狩りを楽しみ、足を水につけて穢れを払うのだそうです。

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私は穢れてないので?、海には入らず家から見てるだけです(笑)

本格的な暑さももうすぐそこですね、

気温が安定しないので、体調不良の方もちらほらいらっしゃいます。

お気を付けください。(^^)







by yogaemon | 2018-04-18 14:48 | 日々のつぶやき | Comments(0)

神様のいる大人の隠れ家

昨夜はおいしいイタリアンを食べに出かけました。

看板がないことで逆に有名になったみたいな、

大人の隠れ家「EST!EST!!EST!!!」。

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名蔵のコンキリエさんは閉店したけど、こちらであの味が楽しめます。

お店の雰囲気はと言えば、

落ち着きの中にも随所に遊び心がちりばめられ、

大人女子もワクワクします。

お手洗いにはオラクルカードが置いてありまして、

引いたことないので、試しに一枚選んでみました。

今日の神様からのメッセージは・・

「JOY」


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お気楽なイルカにまたがるお気楽なエンジェル。

「喜びに意識を向けるの~♪今を楽しむのよ~!」とのメッセージ。

日々の暮らし、色々あれど楽しむことを忘れずに、ですね。

インド哲学にもリーラ(神様の遊び場)いう言葉がありますが、

みんな本来神様なんだから、

人生を道楽として遊びつくしなさい・・と説いてます。


命は有限。深刻に生きるのはもったいないですね。

ということで、喜びを持ってピザを味わいつくす。

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チーズがとろけて美味しすぎる。

喜びをもとう!としなくても自然に喜びあふれ出す。

ですが・・

ピザはあらゆる食べ物の中で一番中毒性があるそうなので

喜びのままに食べてしまうと、胃袋崩壊の危機です。

パンパンのお腹をなでながら、

そうだ!再度神様からのメッセージをもらおう!

と、お手洗いに行こうと思いましたが、

オラクルの神様に頼らずとも、

私の中の内なる神が

「食べすぎだバカ」と囁いてくれました。

すべての答えは自分の中にある(;´Д`)



人気店なので、予約をおすすめします。







by yogaemon | 2018-04-15 15:24 | 日々のつぶやき | Comments(0)

癒しの爽やかレモン♬

4月というのに急な寒の戻りに驚きですが、

来週にはまた夏の陽気になるようです。

気温の乱高下、体調ご注意下さい。

さて、暑くなってきますと、爽やかアイテムを体が求めます。

汗ばむ季節のお気に入りは、はじけるようにフレッシュな柑橘系の香り

ロクシタンの「ヴァーベナ」「シトラスヴァーベナ」シリーズ。

UVカットのボディローションもあるので、いい香りに癒されながら

紫外線対策もできますよ。

香りのセラピー効果侮れません。

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そして、こちらも爽やか極まりない「島コンフィチュール」


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白保にあるshiraho家cafeさんの手作りレモンジャムです。(¥600)

石垣島さんのマイヤーレモンを使用、甘すぎず酸味も丁度よく、

爽やかな風味がお口いっぱいに広がって、

とーっても美味しいのです(*^^)v

私はヨーグルトにかけて食べるのが一番好きで、このコンフィチュール

食べたさにせっせとヨーグルトを買ってきてしまいます。

小ぶりでかわいらしいデザインなので、ちょっとした贈り物にも最適。

おすすめコンフィチュールは

しらほカフェさん併設のショップで買えるそうです♬

手作りのお茶や素敵なグッズもありましたので、

のぞいてみて下さい。


これからひと時のうるずんを味わった後は・・

むんむんムシムシ梅雨の到来。

湿度ほぼ100%、エア風呂状態の石垣島。

爽やかの「さ」の字も感じられなくなり、

いつもは恥じらい深き乙女も、

なりふり構わずパンツ一丁で?「ぐて~ん」となりますので、

少しでも爽やかに、気分が上がる工夫をしてまいりましょうね♬








by yogaemon | 2018-04-08 15:00 | 日々のつぶやき | Comments(0)