石垣島でスローヨガ、時々パン*そしてコーヒー


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究極の自己実現法

何かにつけ、

大人になり切れない自分を感じる日々です。

みなさんは、体だけでなく、精神的に大人ですか?

大人ってなんでしょう?

大人の定義をアドラー心理学に合わてみました。

他者からの承認欲求を持たずに他人への過度な期待、依存をせず、

他者との課題を分離して自分の行いを自分で決めることができ、

自己中心性を排除した状態のことを表します
。。。とあります。


他人からの「いいね!」もいらない、

人にさして期待も依存もせず、人にお節介をやかない。

自分の行いを、友達が、みんなが、親がいいといったから、、

という基準で決めない。

自分も大事だけど、みんなも大事、

世界は自分のために回ってるのでない、と分かっている。


ハードル高っ(笑)

ただでさえ、帰属意識が強くて、世間基準で物事を決める日本人。

他者を気にせず、自分で自分の行いを決めるってとこで、

多くの人が戸惑うんじゃないでしょうか?

この中でできそうなこと、一つだけでも実行できると、

ぐーーーーっと大人な感じになれますね。


大人になるいうことは、

他でもない、自分自身が楽に生きれることであり、

純粋に人生を謳歌できるということです。


人に迷惑かけない究極の自己実現法。

それがTHE 大人。

とりあえず、形から入ろうと・・

コーヒーいれて一服。

砂糖、ミルクは入れません。( ̄▽ ̄)



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by yogaemon | 2018-11-05 15:50 | アドラー心理学ライフリセット術 | Comments(0)