石垣島でスローヨガ、時々パン*そしてコーヒー


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スッキリしたい

旅に出ると、

自分の存在感が薄まるような心もとなさと、

よくわからない清々しさが、

同居する不思議な感覚になります。


思うに、慣れ親しんだ暮らしの中では、

そこら中に自分の存在を確認できる証拠があふれています。

自分の家、自分が集めてきたモノ、自分の仕事、家族、居場所・・

旅に出ると、それらの自分印のもの達から離れ、

身一つになります。

それが理由なのか、自分濃度が薄まった感じになり、

少々不安感もありつつも、

様々な自分印から解き放たれて、心がかる~く感じられます。


家にいると、モノという分身たちが家中につめこまれ、

あっちもこっちも自分だらけ。

わーい私がたくさん♬と安心する反面、

窮屈なオーラも放っている。

処分できない物の数=執着の数。

執着もご飯の量も、

少な目なのが、自分に負担をかけません。


そろそろ、年末の掃除をぼちぼち始めてます。

毎年断捨離の時期には、秋太りしているからか・・

「体脂肪も、あふれすぎるモノも、自己防衛の手段。

体に脂肪の層をためこむ、不要物をため込むことによって、

人生の試練が与えるショックを和らげようとしている」

という耳の痛い言葉を思い出す。


お腹の脂肪やごみの山が、

試練をボヨーンとはじくイメージ(笑)

はじいてほしい!!

が、実際は蓄積している。(泣)


自分の内面と外側はつねにリンク。

下腹をみれば、

部屋の散らかり具合をみれば、

向き合いたくない事の存在にきづかされます。

まずは腹よりも取り組みやすい、

環境からスッキリさせることで、意識を変えていきましょう。


万物は生生流転、自分もお部屋もいろんな縁も、

変わるのが自然で、変わらないのが不自然です。

ああ、それなのに、

自然の摂理に反した変わらないという不自然を・・



下っ腹に見る。



焦る・・



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by yogaemon | 2018-10-25 18:52 | ヨガ的なこと | Comments(0)