石垣島でスローヨガ、時々パン*そしてコーヒー


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心の痛みは体の痛み

病は気からといいますが、良い気をまとってますか?(^o^)

すべては気の持ちようといいますが、

これはかなり真実みたいです。


MRI を使った最新の研究によりますと、

火傷も心の悩みも、脳には同じに感じられるそうで、

失恋の痛みも、体の痛みも同じスイッチが入ると。

脳は肉体的苦痛と精神的苦痛が区別できないのです。

意外にも、脳はおおざっぱでバカといいますけど、

「おい、おい、そんなこともわかんないの?」

とちょっとびっくりですね。


特にトラウマをずっと抱え続けていると、

繊維筋痛などの慢性的苦痛を伴う

病気を進行させることがあるそうです。

慢性病は心因性といわれますが、心の痛みが体の痛みとなり、

自分を傷つけてしまうのですね。

心の痛みの代表的なものは 「拒絶」。

ずしーんとくる言葉。

確かに拒絶モードの時は、とにかく自分が苦しい。


がんは心因性という医者もいます。

ガンを拒絶したり、闘おうとしたり、治そうとしたり、

あるいは、ガンにならないように、

日常生活でも極力気を付けたりするというのは、

ガンをつくった心的傾向と同じだそうです。

「真面目な心」や「対抗心」のようなストレスがガンをつくる。

だから、ガンが治るには、「ガンを忘れる」 ことなのだそうだ。

「もういいわ、知らん!」と向き合わない。

問題の種をどうにかしようとしない。

違うことに心を向ける。

良い気分に浸ってみる。

どんなことにも、適当星人。


諸々の絶対手放せないと思っていた感情も思いも、

「放てば手にみてり」

手放してみたら、

「なんだこんなつまらないモノを掴んでいたのか」

と笑ってしまうのかも。

しかし、抱えてる間は一ミリも笑えない(笑)


体の痛みは、

「今自分は何と戦っているのか」を知るよい手掛かりになります。

負けるが勝ちといいますが、

心理的な闘いは、やはり早々に負けといた方が、

結局は自分の為ですね。(∀`*ゞ)テヘッ




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by yogaemon | 2018-10-09 17:37 | ヨガ的なこと | Comments(0)