石垣島でスローヨガ、時々パン*そしてコーヒー


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自由への扉

昨日は久々にカフェでまったり大人女子トークを楽しみました。

そこで、我慢を辞め、本音で生きるという話題になりました。

暮らしの中のちょっとした無理や我慢も、

蓄積するとものすごい負のパワーになって、

晩年に重くのしかかってくる気がします。


例えば、笑いたくないのについついしてしまう愛想笑い。

頼まれるとどうしても断れない。

自己評価を上げる為だけの、喜びの伴わない頑張り。

みんなと仲良くしなければ。

多少自分が我慢しても、和を乱すよりは、対立するよりはいい。

しか~し、

自分の心についた嘘のたねは、

やがて自己否定やよくわからない不安、いら立ちの花を咲かせてしまう。

そうなるまえに、

本音を出していくしかないのですね。

でも、なんかコワイですね。

だって自己実現したがために、失うものもあるでしょうから。

それは長年築きあげた大事なものかもしれません。

が、アドラー心理学的に言うと、

自分の心に従って嫌われるなら、しょーがないんだよ。あきらめろ。

万人に好かれながら、自己実現もしたい!!

とか欲張るんじゃありません、ばか!

(バカは余計:笑)


嫌われたくない、と周囲の基準で生きるというのは、

自己実現を怠ることであり、

自分を裏切って生きるって事なんですよね。

小市民として、清く正しく愛想よく生きてきた私達には、

自分最優先って、心痛むこともあるでしょう。

でも少しづつでいいと思います。

本音チラ見せに慣れてきたら、

時々、大胆な行動に出て、

「えー!こんな人だったのー」と失望されてみましょう(笑)

「こんな人」が定着してきたら、

自由への扉オープンです( *´艸`)

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私を含め、思わず偽ってしまう小心者の皆さま、

自分を裏切らない、自分に恨まれない生き方を。





りんごが安かったので作ってみた「アップルクランブル」

秋の味覚、超簡単!超おすすめ。


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超美味しくって、

超食べ過ぎた。

食欲にだけは正直すぎて困る。(+o+)



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by yogaemon | 2018-09-15 17:25 | 日々のつぶやき | Comments(0)