石垣島でスローヨガ、時々パン*そしてコーヒー


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自分の強みを知ってますか?

「あなたの強みはなんですか?」って聞かれて答えられます?

自分の強み?・・・う~ん。何それ、おいしいの?

就職面接で聞かれたら、貝になりそう。

私の強みってなんだ?

ライアン・ニーミック博士という人が「強み」の特徴をシンプルまとめています。

1. その「強み」を発揮しているとき、自分らしく感じ、本来の自分だと感じる

2. その「強み」を発揮しているとき、エネルギーが満ちる感じがする。

3. その「強み」を発揮することは自分にとって容易であり、ほとんど無意識で行える


仕事や日常の中で、自分の強みを生かせたらどんなに素敵でしょう。
自分の「強味」であれば、ストレスなくイキイキとこなせることも、
強みでないと、パフォーマンスも落ちるは、消耗するわで苦しいばっかり。。
強みを使ってるときが、幸せを感じやすいってことですね。

と、言われても・・
私の強み何?だれか教えて?という人はレッツ無料テスト!

ポジティブ心理学、自分の強み「VIA-IS診断」
公式ページは英語ですが、登録すれば日本語で質問フォームが送られてきます。

私もやってみましたよ。

私の強みNo1は・・・

誠実

No2は・・

審美眼

No3は

愛情

知らなかった( ´艸`)

そして、チームワーク力はかなり下で、
集団の中に放り込まれると、死んだ魚の目になる理由がわかりました。


学校でも会社でも、「弱みは強化しましょう」的な雰囲気ですが、
長所を伸ばして、それぞれの強みをいかそう!とすれば、
もう少し風通しのよい雰囲気になるかもしれません。

あなたの苦手は私が補うから、私の苦手はあなたお願い♬
って気軽に言える雰囲気づくり。

オールマイティーに何でもできるってかっこいいけど、
そんな人に憧れるけれど、

できねぇもんは、できねぇ。
強み発揮に頑張ります!

と堂々と生きれる事が,幸せになる一つの方法でもあります。
自分の強みを知って、
日常に生かせるといいですね。



by yogaemon | 2018-06-17 16:20 | ヨガ的なこと | Comments(0)