石垣島でスローヨガ、時々パン*そしてコーヒー


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人を責めるな・・・

雨で少し気温が下がったとはいえ暑い(;´Д`)

知らぬ間に体内が渇水状態になります。

喉の渇きを感じにくいので、水分補給はスマホのお知らせタイマー

を利用してましたが、次第にうっとうしくなり・・

ピピっ!!と鳴る度に、

「わかってる!うるさい!」とスマホに愚痴るようになり、

ついにはアラーム解除して、水分補給を忘れる日々。


「人を責めるな!システムを責めよ!」

と言う言葉をどこかで見かけましたが、

そう!!

できない事で自分を責めるより、

システムを改善した方がよいのです。

アラーム方式は合わなかったので、新方式採用。

THE置きボトル方式。

一リットルのボトルを目の前に置くだけ。


b0323230_16005231.jpg

たったこれだけの事で、給水を忘れることがなくなりました。

ほんとにちょっとの工夫。

アホか?と思われるくらいのちょっとした工夫。


親しい間柄でよく起きる、ちいさなイザコザも

人を責めずに「じゃあ、どうしたら改善できるか?」

システムを見直すことに目を向けることができれば、

平和に解決できるはずなのに。。。

一旦責めモードに入ってしまうと、

解決策よりどうしたら相手を服従させるか?

に躍起になってしまうのですよね。いかん、いかん。

人を責めるな、システムを責めよ。


空になったグリーンのボトル、1リットル飲み干しました。

頻繁にトイレタイムとるのが

非常にメンドクサイんですけど、

このシステムはどうしたらいいでしょうか?( ´艸`)





by yogaemon | 2018-06-12 07:58 | ヨガ的なこと | Comments(0)