石垣島でスローヨガ、時々パン*そしてコーヒー


by yogaemon

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ヨガ教室スケジュール 

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石垣の海が一望できる、プライベート感覚の小さなヨガ教室開催中。
少人数制ですので、電話かメールで事前受付となります。
貸切、臨時開催も可能ですので、お気軽にお問い合わせ下さい。


教室開催日(毎週)
         

月 10:00~11:30
火10:00~11:30(陰ヨガ)
水 10:00~11:30
金 19:30~21:00(キャンドルヨガ・陰ヨガ)
日 10:00~11:30 

*開催日が祝祭日の場合もレッスンあります

各90分レッスン

ヨガクラス


*ヨーガセラピー(日、月、水)

柔軟性と筋力アップに効果的なポーズを

ゆっくりペースでリラックスしながら行えるクラス。

緊張と弛緩を繰り返す行うことで、

自律神経の働きを整える働きのあるヨガです。

運動不足の方や少し身体を動かしたい方、ヨガ初心者から経験者まで。


*陰ヨガ(キャンドルヨガ)(火、金)

動的な動きのヨガ(陽ヨガ)の対になる関係にある静的な動きのヨガです。

ポーズを3分~5分ほどキープしていく事で関節や筋膜を伸ばし、

結合組織や筋肉の柔軟性を高めていきます。

体だけではなく心も緩ませ、深いリラックス効果が期待できるヨガです。

初心者や高齢者、運動が苦手な方、疲労回復したい方にも最適です。



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レッスン中はアロマディフューザーを使用しております。
心地よい天然の香りに包まれながら
自分だけの時間をお楽しみ下さい。

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レッスン料金
1レッスン¥1000・地元割引料金
10回回数券・¥8000
島外からのビジター料金¥2000
(リピーターは上記時間帯でのレッスン参加に付き、地元割引適用)
貸し切り、臨時開催は2名以上で承ります。

*ヨガマットの無料レンタルあります*
動きやすい服装でいらして下さい。

お問い合わせ
tel: 090-9787-7461
g-mail
yogaemon8@gmail.com


場所*宮良海岸沿い
   バリリゾートホテル近く
   詳しくはお問い合わせ下さい。

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by yogaemon | 2014-02-19 10:22 | ヨガレッスンスケジュール | Comments(0)