石垣島でスローヨガ、時々パン*そしてコーヒー


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台風実況

あれれ?台風の進み遅くなってますね。

進路も宮古よりにずれてきました。

直撃は免れそう?(^^)

台風は来てみないと、本当にわからないもので、

9時すぎてようやく風がでできました。

海もそれほど荒れ狂ってません。

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夕方かなりの接近が予測されるので、ひきつづき警戒ですね。

昨日夕方から天戸も締め切り、暗い部屋で通過待ち。

家の中に避難中の段ボールやらバケツやらと狭苦しく同居中。

さっさと片付けて、窓を開け放つのが待ち遠しいです。

さて、これから何しましょうか。

停電になる前に、普段できてないことをするのもいいですね~。



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# by yogaemon | 2017-09-13 09:45 | 日々のつぶやき | Comments(0)

嵐の前の静けさ

今年はもしや台風こないんでは?

という甘い期待が、無残にも打ち砕かれそうです。

久々のビックな台風の襲来・・

今はこんなに静かな海ですが、

じわじわリーフあたりに白波が立ち始めてます。

b0323230_07593794.jpg


トンボが数多く飛び回ってます。

ブルーな気分に襲われます|д゚)

今の進路でいくと、どうやら直撃の様子。

しっかり対策して、過ぎ去るのをじっと待ちましょう。

明日はレッスンお休みになると思います。

被害が出ない事を祈ってます。



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# by yogaemon | 2017-09-12 08:01 | 日々のつぶやき | Comments(0)

死後の世界のお話

9月に入り。。。あっという間に10日過ぎてますよ。

「最近、ブログ怠けてるねぇ~」密かな愛読者の旦那さんからチクリ。

は!と我にかえり、パソコンに向かう(笑)

みなさん、お元気ですか?


あれよ、あれよという間にお盆も終わってしまいましたね。

そうそ、お盆ってよく考えると面白いですよね。

先祖をあの世から呼びつけて、飲めや歌えやして散々しておきながら、

盆が終わったら一転、

イタシキバラで帰り損ねたご先祖の霊を追い払う(笑)。

ぼんやりものの霊が、子孫に追い払われている・・・

と思うと不謹慎ですが、わらけてきました。


ところで死後の世界ってあるんでしょうか?

「死後の世界はあ~~~~る!」と丹波哲郎(R40)は断言してましたが、

死後の世界や宇宙の果てなどについては、

仏教では回答や言及を避けてます。

「ノーコメント」「知らんがな」
 
一方ヨガでは、輪廻が語られてます。

カルマを浄化し、徹底的に功徳を積み、心を浄化すれば、

解脱!!(生まれ変わってこない)

カルマだらけで進歩のない人は、修行せい!と再び輪廻の刑。

ホントのところはどうなんだろうか?

と、まぁ、しょぼい想像力を駆使している今この瞬間にも、

時が過ぎていくわけです。

結局私の結論は・・

「死んだ後のことは知らん」

大事な事は、自分の限りある時間を、本当に大切な「今」のために使っていく。

悪しきカルマを改めるのも、良い自分でいようとするのも、

来世のためでなく、今そうしたいからする。

でよい気がします。

輪廻を断ち切るために、

必死で修行し、善行積みまくったのに、

「みじんこ」に生まれかわったら、目も当てられません。

知りえない死後や来世を心配したり惑わされるよりも、

自分にとって本当に必要なことをやる。

今ここにある人生を悔いなく生き切る。

そうしたいと思うのです。


その結果、不覚にも「みじんこ」に生まれ変わってしまったら・・

お盆の夜に、化けて出ますのでよろしく。|д゚)

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# by yogaemon | 2017-09-10 18:48 | 日々のつぶやき | Comments(0)

今日から9月

今日から9月。トンボがとんでます。

日中は暑いけど、朝晩なんだかちょっとだけ秋の気配を感じませんかー?

子供たちも新学期で、家庭のリズムもまた変化しますね。

一度ストップした流れに戻るには、エネルギーが必要。

休み明けの出勤、学校、ちょっとサボっていたブログ(笑)等々・・

あー、またあの日々が始まる・・と考えるとブルーになるけど、

一度流れに乗れば、苦労でもなんでもないんですよね。

クーラーも電源入れる時の消費電力が大きいのであって、

稼働してるときはそれほどでもないっていいますよね。

すべての難儀は踏み出す「1歩」に凝縮されてます。

そしてその1歩は一瞬で済みますから、

先延ばしさえしなければ、苦痛は瞬く間に消え去ります。

と、自分にいいきかせ、踏み出せなかった1歩をいいかげん

踏み出したい9月です。(^^)


今日は金曜ですね!良い週末を~♪




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# by yogaemon | 2017-09-01 15:21 | 日々のつぶやき | Comments(0)

太れないという贅沢

食卓でたびたび話題に上る、旦那さんが「太れない」問題。

元々筋肉質で代謝が高い上に、

食が細いので中年太りもできないという贅沢な訴え。

たわけ者めが・・

空気を吸っても、水を飲んでも太れる私は、

それとなく旦那さんの生態観察してみました。


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そしたら・・いわゆる「痩せるための生活習慣」と全部かぶりました。


一回の食事量が少ない。(どか食いしない)

デザートさえも、全部食べずに半分残す中途半端。

低カロリーの食材をちょこちょこ食べ。

タンパク質多め。糖質少な目。

就寝2-3時間まえには食事終えている。

夜更かししない。

運動量多い。

瞑想習慣


それじゃ、太れないよー。と、

悪魔の表情で高カロリーのデザート勧めるも、

食後だと「お腹いっぱい」とすぐギブアップする頼りなさ。

神が食いしんぼうに授ける「別腹」というギフトも、

どうやら彼には与えられなかったらしい。可哀想に(;_;

私が別腹トレーニングで手本を見せるしかない。。


ということで、痩せるには、痩せる習慣が、

太るには太る習慣があるわけで、

一概に「私って○○な体質・・」と決められません。

体質とは習慣で作られるものであって、いくらでも改められます。


「空気吸っても、水を飲んでも太る体質」ってあるわけないだろう。

と、自分をつっこみつつ、

意味なく冷蔵庫を開ける&物色習慣を見直したいと思います。




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# by yogaemon | 2017-08-28 17:21 | 日々のつぶやき | Comments(0)