石垣島でスローヨガ、時々パン*そしてコーヒー


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海色ガラス

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もう宮良に12年暮らしてますが、なぜかあしを踏み入れたことのない

「海色硝子工房yururu」さんに初めて行ってみました。

民家の裏側にあるので、お店がすぐ目に入るわけでないですが、

かわいらしい工房がひっそりと素敵にたたずんでました。

店内には海色のアクセサリーいろいろ。


石垣の海のコバルトブルーがガラスの中にぎゅっと凝縮されていて

素敵でしたよー。国道沿い「特別支援学校」の少し手前の民家です。

私のヨガ教室も集落の中に埋没しており、国道沿いでもないので

日の目をみることはないですが、「あれ?こんなところにヨガ教室?」と

気付く人がいると楽しいかも。



# by yogaemon | 2014-02-22 17:12 | 日々のつぶやき | Comments(2)

うぬぼれる

うぬぼれなどの慢心。

高慢で自信過剰な人をイメージしますが、

実は自己否定も「卑下慢」という慢心のひとつなんですね。

「いいえ、私なんてダメです、ダメ人間なんですぅ・・」

と自己卑下しつつ、自惚れていないと自惚れる。


あるいは、自分はダメだとレッテルを貼っておけば、何か失敗したときに

「やっぱり私はこんなだから」と言い訳ができる。逃げる口実になる。

自ら「バカだ」と能力を限定していけば、何かと安心、安全だったりするんですね。

自分の偏った判断基準で「自分はこんな人!」と決めるのもうぬぼれだったり。

自分のものさしで人や自分をはからない。

それが真の謙虚かもしれません。


実は私、「ダメ人間選手権」に出たら、ぜったい優勝できると思っておりました。

自分に対してのダメだしは、山よりも高く谷よりも深し。

そんなとこだけ根拠なき自信に満ちあふれ放題(TдT)

でもヨガを通じて、自己否定は万人に共通するんだ~と

腑に落ちてからは、みなさんにお株が奪われた思いでいます。


なんだ・・人間みんな一緒じゃん・・( ̄ー ̄)ニヤリ


しかし、「自分も他人も同じだ、平等だ」と思うのも同等慢という慢心。

どこまで行っても、「ザ、慢心」ですね。

無意識に自分や他人をあれこれ判断しはじめたら、

それが「慢心」であることを思い出しましょう。

高慢も卑下も平等も、ぜんぶひっくるめて勝手な思い込みですから。

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卑下慢犬






# by yogaemon | 2014-02-21 12:45 | ヨガ的なこと | Comments(0)

おうちカフェ

朝焼いている天然酵母パン。

今さらですが、作っているのは影武者の夫です。

自家焙煎コーヒーも。

夫は10年以上せっせと早起きして焼いてますが、

最初はそんな長くは続かないだろうと、自分の飽き性を

棚に上げて、冷ややかに見てましたが、石の上にも三年、

バカの域には10年ですね。

昔は罰ゲームのようだったパンも、今では食卓の王に君臨しています。


*早起きする(4時)

*パンをつくる


夫の人生にはこんな不思議な衝動がやってくるようで、

私には異星人に見えます。ちなみに私は、


*寝坊をする

*パンを食べる


この衝動が絶賛発動中です。v( ̄Д ̄)v イエーイ


さて、異星人の作るパンは数種類ストックしてあり

朝選べるところが嬉しいです。

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コーヒーも種類がいろいろでその日によってブレンドしたり

ストレートにしたり。

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家がカフェ化されるとなかなか外へ出かけなくなります。

日本経済衰退に貢献して、ごめんなさい。







# by yogaemon | 2014-02-21 07:54 | 天然酵母パン | Comments(0)

日常が充実してなくていつ充実するんですか

脳内作業に引きこもると、周囲が見えなくなります。

考えごとばかりだと、日常生活がなんかすっぽりなくなってしまう感覚。

気がつくと、家の中がひっちゃかめっちゃかになっていたり、

ひどい寝ぐせのまま外出していたり。靴下がちぐはぐだったり。

頭の幻想世界から抜け出すには、とりあえず体を動かす!!


ヨガをしたり、掃除をしたり、体から生まれる感覚はまぎれもなく

今ここで起こっている現実です。皿を洗い、キッチンが片付く。

自分のやったことが目でキチンと確認できる。動いてる。生きてる。

いろんなことを実感する。禅では食事や洗面などの作務(仕事)を

通して日常生活の中の些事を大事と悟らせるのだそう。


日常が充実してなくていつ充実するんですか!

脳内にひきこもっていたら、目の前で枯れてることにも気づかんのです。


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とりかえる。(^ω^)

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あ・・洗濯物干すの忘れてた!!

もうお昼すぎ。_| ̄|○





# by yogaemon | 2014-02-20 12:16 | 日々のつぶやき | Comments(0)

おはようございます

もしも~し、朝なんですけど。

もう七時すぎだというのに、さっぱり上る気のない太陽さん。

昨日に引き続き、今日もご機嫌ななめらしい。

これではどんより気分が伝染してしまう・・



今日の朝食はビタミンカラーで、一発入魂。

いきなりズッキーニとナスのオーブン焼き。

朝なのを忘れてしまいそうなKYなメニューです。

こんなに食べられるの?

食べられるンですね。

こわいですね。

うちは朝が一番気合が入り、その後しりすぼみとなります。

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天然酵母パンはココアベーグル。ナッツとチョコが入って

朝食欲のない子供も食らいつく。

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一日のはじまり。

今日もがんばりましょう。






# by yogaemon | 2014-02-20 07:35 | 天然酵母パン | Comments(0)