石垣島でスローヨガ、時々パン*そしてコーヒー


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休講のお知らせ

口をひらくと出る言葉は「暑い」・・・・

家にいても暑い、外に出ても暑い、そんな暑い暑いを連呼する

暑苦しいmana yoga studioからお休みのお知らせです。

今週18~21日までの4日間、レッスンは休講となります。

東京へ勉強に行ってきますので、申し訳ございませんが、

それ以外のレッスン日にご予約下さい。

宜しくお願いします。


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# by yogaemon | 2014-07-17 19:07 | レッスンのおしらせ | Comments(0)

ないことの幸せ

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今日はレッスン後、家でAさんと一緒にランチしました。

暑いので辛いタイカレーを作って暑気払い。

タイ米を出すカレー家さんをみつけられないので、

自分でタイ米買ってきてせっせと作る。

石垣島は都会ほどお店もないし、

あれこれ選べないけれどかえってそれが

幸せなんだなぁと言う話題に。

次から次へといろんな流行に乗ったり、

数え切れないほどの中から物を選ぶって

楽しい反面、どこかストレス。


そういえば、ラジオで言ってたな。

北朝鮮からの脱北者が、せっかく韓国まで来たのに、

再び北朝鮮に戻る理由に、

「自分で選ぶ事や物の多さに疲れた」というのがあるって。

事も物も情報も洪水のようにあびることは

精神的ストレスになる。

何もないところはそんなストレスから

自然と回避できている・・

というのもあると思う。


どこに出かけなくても、今ここにあるもので

お手軽に幸せを感じられるのが、

最高の贅沢なんだねぇ~といいながら、

まったり過ごした午後。

今日もいいお天気でした。















# by yogaemon | 2014-07-15 20:27 | 日々のつぶやき | Comments(0)

今日のヨガパン

おはようございます。

今日も晴天で猛暑になりそうですね。

今年はほんとに暑い石垣島。

夏ばてしないように、適度に体は動かしましょう。^^

今朝はクリームチーズロールを焼きました。

アーモンドプラリネがけ。

中にもクリームチーズたっぷり。

朝からパンのいい香りが家中に漂います。


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そうそう、夏の朝日、夕日もほんとにきれい。

先日DIYで作って設置した木製扉。

くら~い水周りを少しでも明るく、

家事のはかどるスペースにしようと

手を加えたのだけど、

扉そのものではなく、

扉の間から差し込んでくる柔らかい夕日に、

思わず見とれてしまった。

なんでもないことだけど、

一日費してがんばった作業が、

意外な形で報われてうれしい瞬間なのでした。

夕方が楽しみです。


今日も一日がんばりましょう。

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# by yogaemon | 2014-07-13 07:38 | 天然酵母パン | Comments(0)

ごろ寝で独り言

台風で外出することなく、ゴロゴロ三昧の一日。

くう、ねる、あそぶ。

自分自身が好き勝手していると、隣で家族が好き勝手するのも

なんとも思わないものですな。

仕事でもなんでもそうですが、

頑張り過ぎると、周囲にどんどん嫌な人が増えてくる。

自分が良い人になる為には、悪い人がいなければならないからです。

自分が正しいためには、相手が間違っていないとダメだからです。

頑張りすぎると、頑張ってない人に腹が立ってくる。


ほんとは周囲に悪い人もいい人もいないんですね。

ほんとは自分も他の人みたいに楽に生きたいんですね。

恨み言ばかり言うようになったら・・

頑張りすぎるのをやめてしまおう。

そうすると人にもやさしくなれる。

なんてことを

食っちゃ寝しながら思った一日。

「そんなことは頑張ってから言いなさい!」

といわないでね(;^ω^)



石垣から台風遠ざかっています。

こちらはさほど大変ではありませんでしたが、

これから台風を迎える方々、ご注意下さい。

心温まる

お見舞いメールもありがとうございました。


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# by yogaemon | 2014-07-08 15:51 | ヨガ的なこと | Comments(0)

今日の名言

誰もが最初は「ゼロ」からスタートする。
失敗しても、またゼロに戻るだけだ。
決してマイナスにはならない。
だから、一歩を踏み出すことを恐れず、前へ進もう。

~堀江貴文~


大事なものを突然失くしたとき、人間は弱いもんです。

立ち直れる人、直れない人、

なにが違うのだろう・・と考えてみた。

人間力?気力?切り替え力?

というのもあるでしょうが、

過去にひきづられない力かもしれない。

過去の出来事や栄光にすがればすがるほど、

失った今をみじめで耐え難いものに感じる。


あ~・・あんなにがんばったのに・・

あんなに幸せだったのに。

過去に縛られると身動きが取れなくなる。

使った労力、気持ち、お金、時間・・

すべてが無駄だったと思うと悲しくなる。

取り返せないと思うと脱力感でいっぱいになる。


立ち直れる人はその過去の呪縛から離れることができる。

今、どうなのか?今、何ができるのか?

過去の経験は今後の為の参考材料にはするけど、

過去の出来事に感情をべったり貼り付けることをしない。

うしろを振り返ってばかりで、過去を生きるようでは、

前は向けないのです。

気持ちが揺れるとき、たいがい過去を生きてます。

今を生きているのか?過去を生きているのか?


常に自分に問いたい言葉なのです。


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# by yogaemon | 2014-07-08 08:47 | ヨガ的なこと | Comments(0)