石垣島でスローヨガ、時々パン*そしてコーヒー


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なんでそうなるの?

長期にわたる夏日。

絶え間ない太陽の直火焼き。

クーラーのスイッチが切れない日々に、

「もう、一生夏やってなさい!」と開き直ったとたん、

台風通過と共に急にやってきた気温低下、そして、

しつこく止まない強風。

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「一生吹いてなさい」


それにしても、涼しいですねー!夜なんか寒いですよ。

今日の晩御飯は生姜をたっぷり入れたお鍋で温まりました。

お鍋の立ち上る湯気や、外のピリッとした空気気持ちいい♬

ですが、風邪をひきましたという報告もぼちぼちでできました。

体が秋モードにしっかり切り替わるまでは、

いつもより体調管理に気をつけましょうね。


で、今日は冷えについて考えてみました。

寒いと着込みますね。「冷え取り」シリーズも流行りましたし、

外側からのガードに勤しむ方も多いです。

冷えないように、徹底的に温めろ!という考えもあれば、

ガードばかりに頼ると抵抗力が落ちるから薄着がいいという考えもあります。

どっちがいいの?って感じですが、

そもそもなぜ何故冷えるのか?

筋量の低下だったり、冷える食材の取りすぎだったり、

理由は人によって様々でしょう。

外側をどうするという対症療法でなく、

「そもそもなんで?」

という問いが根本的な解消につながると思います。


着込む、暖房器具に頼るのは簡単ですが、

体質を変えていくには、ライフスタイルを見つめ、

改善しなゃいけないのでメンドクサイ。

メンドクサイから、対症療法でなんとなーくごまかしてみる。

結果、症状は繰り返す。

ヨーガ療法は対症療法でなく、様々な疾患の根治を目指します。

心や体の疾患の治療に対しても、

出発点は「なんでそうなるの?」というの問いです。

特にストレスや心因性の疾患は

「自分に対する無知」から生まれると考えますから、

答えは外でなく、内にあるんですねー。

冷えの原因も、自分の生活習慣の中にあると思います。

みつめてみましょう。

どんなトラブルもそうですが、

めんどくさくても習慣を変え、考え方を変え、色々トライしてみる事。

人事を尽くして天命をまつ。

でも、どうしてもだめだこりゃな時は、

まぁ。。。そこは諦める勇気です。

試す前から諦めないでね(笑)





by yogaemon | 2017-10-22 21:09 | ヨガ的なこと | Comments(0)