石垣島でスローヨガ、時々パン*そしてコーヒー


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信頼と裏切り

何気なく使う「信じている」と言う言葉。

でも、「信じてる」って言葉に出して相手に言う時、

そこには「裏切ったら許さねー」というニュアンスも

含まれてたりするんですね。

勝手に信じて、しかもこちらの思いに応えろという、

無言のプレッシャー。

人から言われると、嬉しい反面、

なんだか重さを感じるのもそんな理由かもしれません。

アドラー心理学では、信頼は一方通行であるべきと言います。

相手から見返りがなくても、信頼を仇で返されても、

それでもよしとする潔い思い。

なので、裏切られたくないなら、最初から信じない方がいいのです。

自分のことも信頼するな、という考え方もありますが、

それも、分かるような気がします。

自分に期待して信じていても、必ず裏切られます。

よね?(^^)

誓いも約束もあっさり破るし、自分が自分につく嘘って数限りない。

その自分への期待外れと裏切りを目にするたびに、

自己嫌悪が募るのです。

信頼も期待も特にないと、とんでもないことやらかしても、

思いのほか、気持ちも揺れません。

自分に対する過度の期待と理想はストレスの元になります。

信じない、期待しないってなんだか冷たく感じるけど、

信じて期待して、思い入れが大きいほど、

「裏切ったら許すまじ」のエネルギーも大きいものです。

自分が自分を許せないって一番カナシイ。

ということで、私も自分に対する期待値が年々下がると共に、

生きやすくなってきました。

家族は、どうもまだ私に何かを期待しているらしく、

グータラしている私に、

時々、冷たい視線を投げかけてます。

この場をかりて一言・・・


あきらめてください。 ε=ε=ε=┌(;゚д゚)┘ササッ


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by yogaemon | 2017-09-29 15:21 | 日々のつぶやき | Comments(0)