石垣島でスローヨガ、時々パン*そしてコーヒー


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キレる本当のワケ

先週2夜連続で放映されたNHKスペシャルの「きれる」シリーズ。
みましたか?

NHKスペシャル ニッポンの家族が非常事態!?
*わが子がキレる本当のワケ.
*妻が夫に切れる本当のワケ。

子供の反抗期も、夫婦のすれ違いも、「あ~・・うちもそうだ」
と共感した人も多かったと思います。
キレポイントも、ストレスも、脳の機能を進化論的に説明されると、
そうなんだね~と理解できます。

ただね~。理解と納得は違うんですよね。

男女や大人子供の脳は、働き方が違うんだからしょうがないと、
むりやり落とし込もうとしても、本当に納得できてないと、
やはりモヤモヤが残ると思います。

子供の反抗期は成長に必要だから、
夫のトンチンカンな言動は共感力が低い生き物だから・・

わかってても腹立つ(笑)

相手を理解しようと努めつつも、最終的に心の安寧を手に入れるためには、
「聖なるあきらめ」しかないと思います。
人に対する諦めじゃなくて、自分の思いに対する諦め。
相手を操作したい!思い通りに仕向けたい!欲求に振り回されてる間は、
苦痛はどこまでも続く。

番組では相手との共感力を高めるために、見つめあって、手を取り合って、
オキシトシン出しましょう♪と提案されてましたよ!

そう!見つめ合ってハグして~♪


なんじゃそりゃ・・と、小さく呟いてしまった冷たいおばさんです。

ハグもいいですけど、オキシトシンに頼らずとも、
相手や自分の負の感情に飲まれないためには?
もっと自分の心に深く切り込む必要があると思います。

数千年も変わらない脳と、こうありたい自分像。


難しい。。けど面白い(;´Д`)



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by yogaemon | 2017-06-17 14:31 | 日々のつぶやき | Comments(0)