石垣島でスローヨガ、時々パン*そしてコーヒー


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「本当」を見極める

おはようございます。

真っ青な海と青い空、爽やかな朝です!

b0323230_08312696.jpg

今朝の新聞に「梅雨明けか?」の記事。

夏のセミがシーシーと鳴き始めたそうです。

いやいや、とっくの昔に明けてますよ、私の中では。

だって晴れてるもの。地獄の暑さだもの。

梅雨入りも毎年そうですね。

梅雨入り宣言の前にすてに入ってる石垣島。

入りなのか、明けなのか、天気を見てればわかるけど、

なんとなく自分の感覚より

情報の方を「そうだ」と思い込んでしまうもんだな。


例えば、今朝体重計に載りましたら、

ここ一か月で2キロ近い増量。

がーーーーん。Σ( ̄ロ ̄lll)

となりそうですが、見た目的にはむしろ痩せている。

なぜかというと、最近は集中的に体鍛えてるので、

筋肉量が増えたと勝手に思って口笛ふいてます。

体重計の情報を鵜呑みにすると、「ガーン」ですが

事実は鏡に映っているものの方です。

数字に一喜一憂するのでなく、鏡を見ましょう。

私たちは、データばかりに振り回わさて五感を軽視してる傾向にあります。

もっと動物的になっていいんでないでしょうか。

ちなみに、福祉イベントなんかでよく見かけるこちらの模型。

b0323230_08320654.jpg

同じ2キロの重さで、右脂肪、左筋肉。

同じ重さでこんなに違う体積。

がーーーん

ここは「がーん」ときていいところです。^_^

体重計、当てにならないホトトギス。じっと腹を見る。

たまには情報断ちで、

五感を研ぎ澄ませて過ごしてみましょう。



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by yogaemon | 2017-06-08 08:48 | 日々のつぶやき | Comments(0)