石垣島でスローヨガ、時々パン*そしてコーヒー


by yogaemon

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働きかけましょう

すっかり夏日の石垣島。

照り付ける太陽が痛いけれど、

夏ならではのコバルトブルーの海が美しい!!

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さて、水分補給に勤しまなければいけないこの季節、

とうとう私は水嫌いを克服しました。

運動しようが、暑かろうが、喉の渇きをあまり感じず、

特に「水」を飲むのが苦痛でしたが、

一日2ℓ水飲む練習を繰り返し、

喉の渇きが自然に起こってくるようになりました。

喉ってかわくんだ~♬

水っておいしいんだ~♬

今までは、少ない水量で回っていくように、無理に体が順応してたかも。

ごめんよ、体。

おかげて、外出時にはしょっちゅうトイレ探しに駆けずり回る年寄りのよう。


つくづく良い方向に仕向ける努力は必要だと思いました。

心も体も、良くも悪くも

ほっとけばいつしかその状態に順応して、

それが当たり前なってしまう。

もし今の状態から脱したいなら、

積極的に別の方向を向くように働きかけること。

変化ってのは自然には起こってこない。

果報は寝て待てというけれど、

本当に欲しい物や状態は、

自力でつかみ取りに行く事も必要だと思います。

つかみ取れなかったら・・・

その後思い切りふて寝したらいいと思います(^^)



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by yogaemon | 2017-05-09 13:19 | 日々のつぶやき | Comments(0)