石垣島でスローヨガ、時々パン*そしてコーヒー


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お風呂で森林浴

来週から3月というのに、この寒さ。

昨日はゆっくりバスタイムを味わいました。

「毎日のバスタイムがまるで森林浴」

お店をウロウロしているとき、ドキッとするコピーに立ち止まります。

爽やかなパッケージのクナイプのバスソルトを試してみました。

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夜のお風呂タイム。

あ~、ええかおり。

こんなアロマや植物の香りは心地よさと共に、

香りが脳に直接働きかけることで、

脳がリラックスし免疫力が向上するなど

心身に良い効果をもたらしてくれるそう。

スキな香りに包まれてゆっくりお風呂に入る。

これだけでもとっても贅沢。


実はいつもは烏の行水。

色気なくガシガシ洗ってさっさと出る派ですが、

冬場なそれでは、体が冷えます( ;∀;)

沖縄はシャワーだけのおうちも多いですが、

バケツに足浴だけでもだいぶリラックスできますよ。

一日の終わりには、

ホッとできること何か一つでもできるといいですねぇ・・(^^)


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by yogaemon | 2017-02-26 17:01 | 日々のつぶやき | Comments(0)