石垣島でスローヨガ、時々パン*そしてコーヒー


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ハニートラップにご用心

東洋医学では体にとって有害なもの「病邪」といい、抵抗力を「正気」、

病邪が正気に勝ったときに病気になると考えます。

病気って、正気と病邪のせめぎ合いの状況なんですね。

治るためには、病邪を抑えると同時に、

正気(抵抗力や治癒力)を高める必要があります。

考えてみると、体内でのせめぎ合いの他に、

日々直面しているのが「心」の中のせめぎ合い。

今朝もうるさくせめぎ合っていました。


暫く継続しているランニングを、

「寒い・雨だ」という理由で止めさせようとする

病邪キャラと、しっかり体を管理したい正気キャラ。

せめぎ合って、デブだバカだと罵りあうわけです。

ほとんど子供の喧嘩状態。

結局、今回は正気キャラが勝利し、

気持ちよくランニングできて、スッキリとした朝になりました。

あーよかった♪


心も体と一緒で、

あっさり病邪に敗れてしまわないよう、高めたいのは正気キャラの免疫力。

失敗を受容したり、勇気づけてくれる正気キャラの声に耳を傾け、

心の免疫力、防御力をつけておけば、大病を避けられるかもしません。

体を作るのも地道な努力がいるように、

心の免疫力もそんな小さな積み重ねだと思うんです。

でもね、残念ながら病邪の習慣って、すごく魅力的♪

堕落するのも、悲観的になるのも、

実はとても簡単。

もう、する~っと気持ちよく落ちていけます。

最強のハニートラップです。

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ま、時には自覚しつつ、

トラップにはまってみるのもいいですけどね。

私もランニング後には、早速シュークリームトラップにハマり、

一生懸命消費したカロリーを一口で台無しにしました。

ただ!ここで病邪キャラの罵倒に耳を貸さず、

涼しい顔で開き直ること!ここポイントね!

ってどんなポイントだ(笑)

 

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by yogaemon | 2017-02-25 14:01 | 日々のつぶやき | Comments(0)