石垣島でスローヨガ、時々パン*そしてコーヒー


by yogaemon

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こんな時こそ自家発電

ああ。。寒い。

これしきの温度で震え上がっていませんか?(笑)

私はだんご虫のように丸まってます。

暑さと寒さ、どっちに弱いですか?

生物学的には、人間は暑さ対応型にできていて、

寒さに弱いそうですよ。

厚ければ、発汗して体温を下げられるけど、

寒いときは着衣の調整くらいにしか頼れないですからね。

寒さには要注意です。

といっても今爆弾低気圧に襲われている内地は、

それは必死に防寒しないとダメですが、

石垣では、

寒いといっても17~8度ですから、

自家発電でまだまだ賄えます。


今ヨガでやっている「太陽礼拝」は繰り返す動作により、

じんわりと体の芯から暖まるので、おすすめですよ。

明日はさらに寒いようですから、

「あ~、寒い、いやだいやだ」と心が叫んだら、

ヨガでも、ジョギングでもその場ダッシュでも、

自家発電に取り組んでみましょう。(^^)

しばしの冬もどき、

これはこれで楽しみながら乗り切っていきましょう。


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by yogaemon | 2017-01-14 19:22 | 日々のつぶやき | Comments(0)