石垣島でスローヨガ、時々パン*そしてコーヒー


by yogaemon

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まずはココのお掃除から

今年がもう終わるなんて、まだ実感ありません。

そろそろ、一年の締めくくりとして、様々なものの断捨離時期。

今朝起きて、大きく背伸びをしながら思ったのですが、

一番整えるべきは、一番近い住まい。

家よりも、もぉーっと自分に近い住まい。


それは体。

b0323230_9212518.jpg



体も魂の入れ物。

そこがドヨンと重かったり、しゃっきりしなかったり、痛かったり、

居心地の悪さは、ダイレクトに心に影響してきます。

体の不調はほっていかないで、家をメンテするように、整理するように、

積極的にケアしなきゃね。

体という住まいが快適であれば、

家の散らかりも、まぁいいじゃないですか(笑)

心身が好調なら、何事にも寛容になれますし(^^)/

外注でお掃除専門の人にお願いできたらいいんだけど・・

体という住まいの管理は自分にしかできません。

今月はしっかり動き、良いものを食べ、

瞑想・ヨガで心身共にデトックスして、

爽やかな年越しにしたいと思います!!


とは思っているけれど...

年末は様々なおいしすぎる誘惑が行く手を阻む。

悩む・・


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by yogaemon | 2016-12-02 09:24 | 日々のつぶやき | Comments(0)