石垣島でスローヨガ、時々パン*そしてコーヒー


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夏のひえひえフローズンヨーグルト

今日はなんと立秋。

めちゃくちゃ気が早すぎる暦です。

超絶暑い日々が続きますが、

最近はにわか雨がちらほら降るのでありがたいですね。

今朝も小雨がふったようで、

手をのばせば届きそうな場所に虹の子供が生まれてました。

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さて、暑いと冷たいものが食べたくなりますねー。

今年の夏は、何かと甘酸っぱいものを体が欲しています。

そんな時は!

自分で作るフローズンヨーグルト。

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ヨーグルトにレモン汁、メープルシロップ、果物がもしあればまぜまぜして

冷凍庫に入れとくだけ。途中かきまぜますが、3、4時間ほどで完成です。

甘さも好みで調節できるので、市販のアイスのように、

甘すぎて脳みそコトコトってこともないです。

今日はパインがあったので、それをまぜまぜ。

ベリー類をまぜてもおいしそう。

コーンフレークとかチョコとか、

子供向けに盛ってみてもいいですね。

いろいろアレンジもできる、

おすすめ簡単デザートです。

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by yogaemon | 2016-08-07 15:18 | 日々のつぶやき | Comments(0)