石垣島でスローヨガ、時々パン*そしてコーヒー


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今、ぬりえが熱い

月曜日、一週間の幕開けです。

日々の仕事があり、休みがあり、

きづいたら毎週同じような過ごしかたをしてたりする。

単調な「くりかえし」の日々はつまんない気もするけど、

変化に富んだ日常が続くと、これまたしんどい思いをする。

多すぎず、少なすぎない程度に

丁度いい感じで暮らしに楽しいエッセンスを加える事で

心が満たされるように思います。


さて、そんなちいさな楽しみを与えてくれるもの。

出版社勤めの友達からもらった「大人のぬりえ」

b0323230_15472875.jpg


今はやりなんだそうですね。売れてるそうです。

白黒の様々な曼荼羅モチーフにただ色を塗るだけですが、

やってみると意外にはまる。

旦那さん、わたし、子供。

色づかいや塗り方に個性がばっちり出ます。

出来上がりは三者三様で、みんなで大笑い。

旦那さんは淡く、爽やかで、丁寧な色使い。

私は大胆で毒毒しいといわれました(笑)

息子ははっきり、くっきり元気な感じ。


塗り絵は集中しての作業なので、

終わったあとは意外にもじんわりとした満足感を与えてくれます。

セラピー効果ばっちりです。

マンダラがおすすめですが、そのへんのお子ちゃま仕様の塗り絵でも

効果はあるんじゃないかと思います。

大人が一心不乱にドラえもんの塗り絵とかしてたら、

ハタ目にはちょっと怖いかもしれませんが(笑)


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by yogaemon | 2016-06-27 16:12 | 日々のつぶやき | Comments(0)