石垣島でスローヨガ、時々パン*そしてコーヒー


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暑い日のぬちぐすい

万物も人生も、生まれて、拡大して、収縮して閉じていくというサイクル。

中年になると、収縮していく切ない感じを日々体を通じて味わうことになります。

脂っこい食べものや、刺激的なもの、若い頃大好きだったものが、

自然と「NO THANKYOU]な気分に。

それは拒絶でなく、「もう十分です、入りきれません」という感じ。

いろんなものを貪欲に受け入れる器が小さくなったような感じです。

向上心も失せてきます(笑)。

それも、それで自然なことなのかと思います。

いつまでもギラギラと拡大したい!得たい!では身が持ちませんし、

収縮のサイクルに合わせて欲望も小さいほうがかえって楽なんだと感じます。

持てないものは潔く捨ててしまい、身軽に生きたい・・

若い時はそんな風には思えなかったので、

そう思える今は幸せですね。

としを重ねるのは「不自由」というイメージですが、

ある面では解放なのかもしれません。

中年もいいものです。

だは♪


連日、本当に猛暑ですね。

Kさんからいただいたお手製のシソジュースがお腹に染みわたる。

炭酸水で割って「しゅわ~~~~」・・

う~ん、ぬちぐすい。

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十分味わいました。今日はもう入りきれませんから

夕ご飯はやめておきますか?と家族に言いたいけれど・・

蹴られそうなので、

晩御飯の用意をします。

この暑さも、適度な栄養、運動、休養、笑顔で

乗り切りましょう。

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by yogaemon | 2016-06-22 16:42 | 日々のつぶやき | Comments(0)