石垣島でスローヨガ、時々パン*そしてコーヒー


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判断疲れ対策の2月

何を食べるか、何を着るか。買うものにすべきこと。

私たちの生活は、毎日が決断の連続。

たくさんある選択肢の中からひとつだけ答えを選ぶのって、

何気にとっても疲れるんですよね。

「決断疲れ・・」

何食べる?どこ行く?の問いかけに、

「どこでもいい、なんでもいい」

は相手を不愉快にさせるというけれど、

決断ってエネルギーいるから、

人に決めてほしいという気持ちもあるよね。

特に肉体も精神も両方疲弊してるときは

「あ~~~!もうなんでもいい」と全部ほりだしたくなる。

人生まるごと放り出してしまう前に・・

2月最初の日だし、TO DOリスト作ることにしました。

今日やることリスト。

数も最低限にしぼる。

そんなことリストに書かんでよろしい的なことも

遠慮なくかいてみる。

朝は頭の中もすっきりクリヤー。

判断力も比較的ピチピチなので、

やるべきことを朝の自分にさっさと決めてもらう。

で、午後早めの時間になるべくリストをこなすようにする。

とりあえず決めたことを何かやりさえすれば、

なんとなく達成感あるものです。

判断も行動もぎりぎりまでしないで、

せっぱつまってひっちゃかめっちゃか状態も

今年は晴れて卒業したいと思います。

ヨガは今ここに集中すること・・ではありますが、

人生ある意味において計画性も必要です。

「行き当たりばったりではだめですよ!」

と、年末にはでかい態度で

人に言ってみたいものです。





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by yogaemon | 2016-02-01 14:56 | 日々のつぶやき | Comments(0)