石垣島でスローヨガ、時々パン*そしてコーヒー


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体への意識

がんばっているのに、意外と感謝されないのは、どこでしょう?

自分の体。

正常に動くことが当たり前ととらえていると、

どこか痛むと、「ダメな奴!」って厳しい目でみてしまう。

でも、腰がいたいなら、いたくなるまでがんばってくれてありがとう。

壊れるまで、放置してしまってごめんよ。

自分の体が自分の所有物だと思うと、思いやる心も失われがちですが、

体は「借り物」だという意識だと、大事に扱う気持ちも生まれます。

生まれてから死ぬまで、一時的に借りてるもの。

どう扱うかは自分次第で、その寿命も変わってくる。

借り物だから、手荒に扱わず、大切にしよう。。。

そうしよう。

・・・と、ふと思ったのは、

蚊にさされて、ガシガシ掻いてかきこわしてしまったから。

私って、体に対してすごくずぼらだなって、ふっと思ったのです(笑)

ヨガやってるわりに、扱いがあらい。

あちこちにぶつけてあざつくったり。

どこかでどうせ自分の体だし。。ってついつい思ってしまう。

自分に対してやっていることを、人にもする・・というけれど、

だから私は子供が怪我しても、これくらい唾つけとけば大丈夫。

っていうんだなぁ笑

がんばる体に感謝して、丁寧に扱うこと。

それは自然と周囲の人への接し方に反映されるのです。

蚊にくわれ、今日も学んだホトトギス。


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by yogaemon | 2015-11-15 16:06 | 日々のつぶやき | Comments(0)