石垣島でスローヨガ、時々パン*そしてコーヒー


by yogaemon

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年末年始のお知らせ

いよいよ今年も来週で終わりですね。

坂道を転げ落ちるように、あっという間の一年でした。

年末年始もスケジュールどおりにレッスン行います。

普段は忙しくてこれない方もどうぞ。

お正月はごろごろしがちですので、

心身のリフレッシュにヨガおすすめです。


さて、風邪引きさんが周囲にも増えてきましたので、

風邪予防に冬の定番、ポロポリスを出してきました。

蜂が巣を守る為に出す物質だそうで、非常に強力な殺菌作用があるそう。

蜂ヤニと呼ばれるとおり、ヤニを凝縮したような、

それはそれはおぞましい味がします(笑)。

これだけまずいと効きそうなので、毎回1滴喉にたらして悶絶。

適度に栄養とって、疲れをためないのが基本ですが、

補助的にこういうのを使うとプラシーボ効果?

でさらにしゃっきりします。


今日も寒いですね。暖かくしてくださいね~。


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by yogaemon | 2014-12-22 07:44 | レッスンのおしらせ | Comments(0)