石垣島でスローヨガ、時々パン*そしてコーヒー


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アートでピース

今日は慰霊の日。

沖縄だけお休みで遠い昔に思いを馳せる日です。

戦後72年なんですねー。

私の父は戦争体験者で、母は終戦の年に生まれました。

私達子供はもちろん戦争しりませんが、

戦争知らない兄が、なぜか平和記念行事に参加し、

沖縄の為にアートを通して「忘れない」活動頑張ってるようです。

現在沖縄平和記念公園でマブニ・ピースプロジェクト開催中。

数々のアーティスト作品の中に、兄の木彫も展示されてます。


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近くで見ると、雰囲気あると思いますよ。

少女の像から伝わる思いを受け取りながら、

肩くんでピース写真もできそうな感じですね。

沖縄本島在住の方は、ぜひ見にって下さいませ。


下は別作品ですが、↓アートを通して色々表現している兄。

ただ文字や映像で見る戦争よりも、表現者のフィルターを通してみることで、

また新しい発見や心に残るものがあるかもしれませんねー。

今年こそは忘れず12時に黙とうしたいと思います(;´Д`)



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忘れない-Remembrance
マブニ・ピース プロジェクト沖縄 2017

戦後 72 年が経過した今、戦世の記憶、語り、
思いを受け継ぐため
の世代的な課題が強く意識されています。
戦世に命を失い、あるいは命をつないだ人々を「忘れない」ために、そしてつながり続けるために、アートに可能なアプローチを追求すること ーそれが 2017 年のマブニ・ピースプロジェクトです。


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# by yogaemon | 2017-06-23 11:31 | 日々のつぶやき | Comments(0)

朝の庭から

夏本番!やっと梅雨入りした地域もあるのに、

石垣はこれから11月ごろまで怒涛の猛暑と思われます(;´Д`)

今朝は珍しく早起きして、すっかりモサモサになった庭の手入れ。

雑草とったり、つる性の植物を誘引したり、少しこざっぱりしました。

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庭に影があるのが、早朝と夕方。

その短い時間帯を狙って、蚊と格闘しながら動かなければいけません。

かがんで草むしりしていたら、半ケツになっていた所を蚊に刺さされ、

額とか、首の後ろとか、目の届かないところも蚊に刺され、

「暑いよー、かゆいよー、」と叫びながらの、優雅さのかけらもない姿です。

北海道の「風のガーデン」とかあんなイメージの庭づくりとは

程遠く、花と対話している余裕もなし。さっさと撤収。

朝の部は終了したので、夕方の部でもう少し手入れ頑張りたいと思います。

そんなこんなで、めんどくささ満載の庭ですが、

人知れずすくすく成長し、きれいな花を咲かせ、

人間が手をかけた以上に素敵に成長してくれます。

成長した植物が作ってくれた木陰で涼みながら、

幸せ感じた朝のひと時でした。


海も青い♬

今日も暑さにまけずよい一日を!


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# by yogaemon | 2017-06-22 10:17 | 日々のつぶやき | Comments(0)

神様を考える

インド映画好きですか?

涙あり、笑いあり、起承転結しっかりあり、

「え?何?どういう意味」と戸惑うことのない

超絶わかりやすいエンターテイメントです。

先日PK見ました。



宗教大国インドでタブーの「宗教」をテーマしてますが、

まぁ・・・心に突き刺さります。

主人公PKの問いかけに「だよねー」と賛同したくなります。

「すべての神様は同じなのに、

受け取る人間の意志が間違っているだけで争いがおこる」

日本は無宗教と言われるけど、

八百万の神信仰しっかり心に根ずいてますよね。

台所の神から、トイレの神様(笑)、石も木もなんでも祀っちゃいますし。

うちなーんちゅはユタに不吉な予言されたら、夜も眠れません。

この映画を見ると、神様のご意志は、

生きてる物のの方便にただ使われてるだけなんだなぁ・・

と、シンプルに心に落ちます。

実際、神の意志を伝えるのは「人」であって神ではありませんから。

人の数だけ、解釈があり、

解釈はどれもその人の一解釈にすぎません。

どの神様の考え方が自分を楽に幸せにするか?

デパートで好きな洋服を選ぶように、もっと楽しい気分で

信仰してもいいんじゃないでしょうか。

すぐバチあてる心の狭い神様はさっさと脱ぎ捨てる!(^◇^)


「うちの神様が本物だから!?」と目くじらを立てて殺し合うほど

マジになってどうする?、もっと気楽に生きようよと、

あたたかな気持ちになれる映画です。

様々な思想も宗教も、

豊かな人生を歩むための道具として私達が使う側、

なんだか私・・神様に使われてばかりだ・・と疲れてきたら、

ぜひPKご覧ください。




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# by yogaemon | 2017-06-20 15:36 | 日々のつぶやき | Comments(0)

キレる本当のワケ

先週2夜連続で放映されたNHKスペシャルの「きれる」シリーズ。
みましたか?

NHKスペシャル ニッポンの家族が非常事態!?
*わが子がキレる本当のワケ.
*妻が夫に切れる本当のワケ。

子供の反抗期も、夫婦のすれ違いも、「あ~・・うちもそうだ」
と共感した人も多かったと思います。
キレポイントも、ストレスも、脳の機能を進化論的に説明されると、
そうなんだね~と理解できます。

ただね~。理解と納得は違うんですよね。

男女や大人子供の脳は、働き方が違うんだからしょうがないと、
むりやり落とし込もうとしても、本当に納得できてないと、
やはりモヤモヤが残ると思います。

子供の反抗期は成長に必要だから、
夫のトンチンカンな言動は共感力が低い生き物だから・・

わかってても腹立つ(笑)

相手を理解しようと努めつつも、最終的に心の安寧を手に入れるためには、
「聖なるあきらめ」しかないと思います。
人に対する諦めじゃなくて、自分の思いに対する諦め。
相手を操作したい!思い通りに仕向けたい!欲求に振り回されてる間は、
苦痛はどこまでも続く。

番組では相手との共感力を高めるために、見つめあって、手を取り合って、
オキシトシン出しましょう♪と提案されてましたよ!

そう!見つめ合ってハグして~♪


なんじゃそりゃ・・と、小さく呟いてしまった冷たいおばさんです。

ハグもいいですけど、オキシトシンに頼らずとも、
相手や自分の負の感情に飲まれないためには?
もっと自分の心に深く切り込む必要があると思います。

数千年も変わらない脳と、こうありたい自分像。


難しい。。けど面白い(;´Д`)



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# by yogaemon | 2017-06-17 14:31 | 日々のつぶやき | Comments(0)

そうだ!パンケーキを食べよう

そうだ!パンケーキを食べよう♬と思い、久々に作りました。

パンケーキといっても、プロテインパンケーキ。

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普通のホットケーキは小麦ですね。

これは分離乳清タンパク質とエンドウ豆のタンパク質、

全粒オーツ麦、スイートクリームのバターミルク、

そしてココナツ粉でできてます。

意味不明でまずそう(笑)

ちいさなスキレットでやくと丁度一人分。

膨らみは普通のホットケーキよりすこし弱いけれど、

バターミルクの香りがひろがります^_^

甘くないパンケーキなので、

クリームチーズとナッツ、シナモンにはちみつをトッピング。

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美味しいです!!さっぱりしたホットケーキです!

でもグルメの方には「ホットケーキじゃねー」とひっくり返されるかもです。

そりゃ美味しさキングの小麦とは同列には並べられませんが、

これにはこれのおいしさがある。

何よりカロリー少なく、タンパク質も適切にとれるのでヘルシー。

女子はヘルシーであれば、だいたいなんでもOKです。


さて、この前のレッスンでも話ましたが、夏場は特にのどごしのよい、

さっぱりした食べ物に偏りがちなので、タンパク質は意識してとらないと

不足ぎみになります。臓器、筋肉、髪も爪も肌も、材料はタンパク質。

不足すると、抵抗力も気力も体力も急降下。

せっかくヨガしていても栄養が不足していれば、体づくりも中途半端。

何を食べるかで、心身の状態も大きく変わってきますので、

運動、栄養、休養のバランスを点検してみてくださいねー。

足りない部分を補って、しっかり夏を乗り切りましょう♪



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# by yogaemon | 2017-06-13 13:56 | 日々のつぶやき | Comments(0)